点击数：2625 更新时间：2017-08-31
好的记忆力是你所拥有的最宝贵 最有用的财富之一。但是，正像你不能指望每天坐在电脑前还能减肥10公斤一样，你也不能指望不付出努力就能保持一个良好的记忆力。下面介绍几种保持记忆力的有效方法：
1.每天晚上睡觉前回忆一天所发生的事
2.与别人分享你的收获
3.多多重复
4.听听音乐
5.保持充足的睡眠
6.培养自己的兴趣爱好
7.多读书
8.玩智力游戏
9.锻炼身体
10.多吃蔬菜水果