如何培养孩子的专注力？

专注力的重要性

从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。在漫长的人生之路上，能够将所有的时间、经历和智慧凝聚到想做的事情上，发挥积极性、主动性和创造性，是成功的基石。

专注力不足的原因

造成孩子专注力不足的原因是多方面的，包括家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。此外，长时间看电视也会影响孩子的专注力。

电视对专注力的影响

看太多电视会影响孩子的专注力，因为电视以快速运动的影像和鲜艳的颜色引起孩子们的注意力。然而，在同一种刺激下，大脑潜力会减少。小孩在看电视后很难集中精力完成另一项任务，而持续不断的外界刺激会影响大脑回路，导致注意力不集中的问题。此外，看电视时间过长会增加孩子患注意力涣散问题的可能性。

培养专注力的方法

1. 把握培养专注力的关键期：培养专注力的关键期是2岁前，此时孩子的专注力集中时间较短，但是培养效果明显。

2. 感官注意力训练：在2岁之前，可以进行感官训练，如视觉注意力和听觉注意力。父母可以引导孩子观察事物并表述出来，让孩子回答与故事相关的问题，这样可以提高孩子的注意力。

3. 用游戏培养专注力：利用孩子喜欢玩的天性，进行游戏培养专注力。比如拼图、找不同，逐渐增加游戏的难度，让孩子的专注时间逐渐延长。

家长的经验

宝爸宝妈们分享了一些培养孩子专注力的经验，如玩拼图、控制玩具数量、讲故事、做对号入座的游戏和画册等，这些方法都能够很好地培养孩子的专注力。

小测试

通过一些问题，可以判断孩子是否具备足够的专注力。

总结起来，培养孩子的专注力是一个逐步过程，需要父母从感官训练开始，结合游戏和家庭教育，逐渐提高孩子的专注力水平。