如何帮助高三学生提高学习成绩和心理素质

关注和分析

当高三学生考不好哭的时候，家长应该关注孩子学习中遇到的困难以及知识的掌握程度，并与他们一起分析问题，引导孩子找出解决办法。这样可以减轻他们的学习压力，让他们感受到父母的支持和理解。另外，家长可以帮助孩子掌握更适合他们的学习方法。鼓励孩子向成绩好的同学请教，准备错题本，归纳出自己不懂的内容，对薄弱环节加强复习，查漏补缺。只要孩子有学习的兴趣和动力，有学习的“内驱力”，就不愁成绩了。

做好聆听

当高三学生考不好哭的时候，家长不要急于安慰，而是要聆听。在聆听的时候，不只是保持沉默，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的“内心对话”暂抛一边，所谓的“内心对话”，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

培养孩子的自主能力

对于考不好就哭的高三学生，父母要培养他们的自主能力，给他们一定的自由权和决定权。家里遇到一件事情，可以交由孩子来决定接下来怎么做，做的过程中一定会遇到一些困难和挫折，这个时候，父母应该引导他们对自己的决定负责任，积极想办法来解决问题，同时给予他们信任和鼓励。这样，不仅提高了他们的责任感，也增强了他们遇到困难不慌乱的心理素质。

高三学生如何有效复习

多总结错处并且反思改正

高三学生复习不能一直埋头往前赶，做过的题不管了，犯过的错误也不改正，一个道题错两遍就等于没做，还浪费了时间。而是应该把复习过程中出现过的错误总结一下，并且反思为什么错，怎么避免第二次犯，这样一来错误少了，学习效率也就高了。

要有针对性复习

在基础知识整理结束以后，高三学生在冲刺阶段复习时，要挑老师突出的重点难点复习，也要明白自己缺少的是什么。如果是基础数学公式背不熟，就要专业复习这一块；如果是语文默写还有错别字，就要专业复习这一块。不建议盲目复习，要有针对性地复习。

保证课堂效率，抓住重点

高中的学习更具有自主性，有的同学喜欢熬夜学习，白天的精力不足；还有的同学觉得复习时，老师讲的东西自己都知道，就不愿听，上课就自己刷题。其实，这些做法都是不可取的。无论如何，高三学生都要保证课堂效率，这是提高成绩的根本。