初二孩子玩手机上瘾的对策

注意方式

当发现孩子玩手机上瘾时，家长不应过于惊慌，也不能完全禁止孩子接触手机。虽然孩子在玩手机时可能缺乏自控能力，但完全禁止可能会适得其反。家长可以限制孩子使用手机的时间，而不是直接没收手机。

堵不如疏

家长应该明白手机既有好的一面，也有坏的一面。完全不让孩子接触手机是不现实的，可以主动退让一步，允许孩子适度玩手机。很多手机都有家长远程操控的功能，家长可以通过这个功能限制孩子玩手机的时间和使用的软件，并给孩子解释原因，让他们明白不是不让玩手机，而是不能沉迷其中。

适当参加体育锻炼

长时间玩手机，不喜欢运动的孩子会对手机产生依赖。家长应该多陪孩子参加体育运动锻炼，培养他们的兴趣爱好。久而久之，孩子将改善半夜不睡觉、沉迷手机的习惯。

填充孩子的时间

对于初二的学生而言，向他们讲大道理不会有太大效果，只能通过其他方法缓解孩子沉迷手机的程度。填充孩子的时间是一个有效的策略。可以带孩子去野外实践、旅游等活动，让他们没有时间玩手机。同时鼓励孩子发展其他的兴趣爱好，比如学跳舞、弹琴等。只要能填充孩子课余时间的事情都可以让他们尝试。

了解孩子用手机干什么

当孩子们使用手机时，我们不能一看到就责备他们。事实上，很多孩子利用手机来学习。家长应该了解孩子在手机上做什么，看什么内容，才能更好地指导他们的手机使用。家长可以引导孩子玩一些益智游戏，教他们查资料、听音乐、学习英语等，这些都是积极健康的活动。

初二孩子玩手机上瘾的原因

手机中的有趣游戏和视频

现在的手游制作精良，画面精美，每个关卡都非常有趣。这些网络游戏的诱惑力让很多家长都难以抵制，更不要说自控能力较差的孩子了。

家长也沉迷于手机，不关注孩子

孩子玩手机上瘾的另一个原因是家长给孩子树立了“良好榜样”。家长在家时也玩手机，不关注孩子的成长和学习。在这种影响下，孩子养成了沉迷手机的习惯。