如何引导迷恋手机的孩子

下限时令

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律。家长可以设定限制孩子玩手机的时间，例如每次半小时，并且在规定时间一到就要立即收回手机。这样可以引导孩子正面使用手机，并且让他们意识到手机的使用有时间限制。家长需要根据孩子的自身情况，制定合理的时间限制。

家长一定要以身作则

在孩子被禁止玩手机的时候，家长要以身作则。在陪伴孩子的时候，家长应该将手机静音并放置在不被孩子看到的地方，保证自己的陪伴是全心全意的。当孩子闹脾气时，家长不应该拿手机来哄孩子，这样只会加重孩子对手机的依赖。家长要理解孩子是情绪多变的，不要用手机来解决问题，而是通过与孩子的交流和关心来缓解孩子的情绪。

丰富孩子的课余生活

为了让孩子不再迷恋手机，家长需要让孩子过上充实的生活。家长应该陪伴孩子参与各种活动和游戏，让孩子感到快乐和满足。家长不仅要口头上告诉孩子不能玩手机，自己却时刻沉迷其中，这样只会给孩子带来负面情绪，缺乏戒掉手机上瘾的动力。因此，家长要以身作则，和孩子一起学会放下手机，给孩子做一个好榜样，陪伴孩子分散注意力，这对于帮助孩子戒掉手机上瘾非常重要。

孩子迷恋手机的危害

影响亲子关系

孩子一旦迷恋手机，家长想要纠正这个坏习惯就不容易了。家长需要与孩子进行各种博弈，如果处理不当，会影响亲子关系，而随着孩子的成长，破裂的亲子关系会越来越难以修复。因此，家长要耐心地告诉孩子如何合理使用手机，并且自己要起到表率作用，少玩手机多看书。家长可以每晚设定一个断网时间，给孩子一个良好的榜样，这是最关键的。

会使孩子变得情绪暴躁

研究发现，孩子长时间玩电子产品容易引发逆反情绪。当孩子每天玩手机超过1小时时，会出现焦虑、暴躁等消极情绪，甚至可能有行为过激的表现。因为孩子在玩手机时，大脑需要被动接受大量信息，容易超负荷运转，导致烦躁和疲劳感。因此，情绪化的表现会更加明显。

降低孩子专注力

孩子在玩手机的时候很专注，但一旦离开电子产品，就变得不专注了。他们往往只有三分钟的热度，做作业需要拖拖拉拉才能完成。这是因为玩游戏时孩子是被动接受信息，长期下去会降低主动性和专注力，对孩子的学习和成长极为不利。因此，家长要引导孩子逐渐减少对手机的依赖，培养孩子的专注力和自主学习能力。总之，对于迷恋手机的孩子，家长要以身作则，制定限制时间的规定，丰富孩子的课余生活，以及引导孩子逐渐减少对手机的依赖。只有这样，才能帮助孩子戒掉手机上瘾，保护他们的身心健康。