1. 给予孩子舒缓压力的机会

孩子在学习和生活中常常承受着压力，家长应该及时帮助他们缓解压力。在孩子学习过程中，家长可以鼓励他们采取适当的休息方法，如暂时放下学习内容，去户外活动或与朋友聚会。这样的活动可以让孩子暂时摆脱学习的压力，放松身心。

此外，家长还可以鼓励孩子培养一些兴趣爱好，如音乐、运动、画画等。这些爱好可以作为孩子缓解压力的一种方式，帮助他们找到一个自我放松和发泄的出口。

2. 关心和鼓励孩子

家长应该时刻关心孩子的学习和生活情况，了解他们所面临的压力和困难。在孩子遇到挫折和困难时，家长应给予他们适当的鼓励和支持，帮助他们克服困难。家长可以通过与孩子的交流，了解他们的问题所在，并给予正确的引导和建议。

此外，家长还可以通过表扬和奖励来激励孩子。当孩子在学习和生活中取得进步和成就时，家长应给予及时的肯定和奖励，让孩子感受到自己的价值和成就感。

3. 转移孩子注意力

对于孩子去网吧的问题，家长可以通过培养孩子的兴趣爱好来转移他们的注意力。家长可以主动了解孩子的兴趣，并提供相应的资源和支持，让孩子能够在感兴趣的领域中发展自己。比如，如果孩子对音乐感兴趣，家长可以鼓励他们学习乐器或参加音乐社团；如果孩子喜欢运动，家长可以带他们去参加体育俱乐部或组织户外活动。

4. 正确引导孩子使用网络资源

网络已经成为现代社会不可或缺的一部分，家长应该正确引导孩子使用网络资源。家长可以告诉孩子什么是有益的网络使用，比如通过网络查找学习资料、交流学习经验等。家长还可以帮助孩子辨别网络中的信息真伪和价值，并教育他们如何保护自己的个人隐私和安全。

5. 保持与孩子的沟通

孩子沉迷于网络的原因可能有很多，包括学习压力大、周边环境的影响、家庭环境的影响以及性格内向等。家长应该与孩子保持良好的沟通，了解他们沉迷网络的原因，并积极寻求解决办法。

家长可以通过与孩子的深入交流，了解他们在学习上遇到的问题和困惑，并帮助他们解决。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，与他们分享自己的经历和感受，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

在总结中，家长应该及时帮助孩子解决学习和家庭压力，给予他们舒缓压力的机会，并多关心和鼓励孩子。家长可以通过培养孩子的兴趣爱好来转移他们的注意力，正确引导孩子使用网络资源，以及保持与孩子的沟通来减少他们沉迷网络的几率。