1. 缺乏正确的学习目标和动机

中学生厌学心理的一个主要原因是缺乏正确的学习目标和动机。许多学生觉得学习只是为了应付考试，缺乏对知识价值的真正认识。因此，家长在教育孩子时应努力激发学生的内在动机，加强知识与生活的联系，让学生认识到知识的重要性。

例如，家长可以与孩子一起探讨学习的意义以及知识对他们未来的影响。通过向孩子展示知识在实际生活中的应用，他们可以更好地理解学习的价值，并有更明确的学习目标。

2. 缺乏良好的沟通

家长要与孩子进行良好的沟通，了解孩子出现厌学心理的原因。在与孩子交谈时，家长应保持耐心，避免以居高临下或粗暴的方式对待孩子。另外，家长应与孩子的成绩好的同学平等相处，不要给孩子带来不必要的压力。

通过与孩子的互动，家长可以更好地理解孩子的困惑和挑战。他们可以帮助孩子寻找解决问题的方法，并提供必要的支持和指导。

3. 以表扬和鼓励为主

家长应以表扬和鼓励为主，对孩子在学习中的态度要持积极的评价。家长可以讲解学习的道理给孩子听，让他们明白学习的重要性。然而，家长不应强迫孩子学习，而是需要温和地告诉孩子为什么要学习。

例如，家长可以与孩子分享成功人士的故事，让孩子意识到学习对实现梦想和达成目标的重要性。鼓励孩子树立远大的未来目标，让他们明白只有通过努力学习，才能实现自己的梦想。

4. 注重家庭教育

作为子女的第一任家庭教师，家长要以身作则，在家庭教育中起到良好的榜样作用。他们应该反思自己的缺点和做法，改正自身的错误，让孩子认可并接纳家长的要求。

此外，家长不应强制或逼迫子女学习。相反，他们应该在家庭中培养积极的学习氛围，鼓励孩子自主学习，让他们发展独立思考和问题解决的能力。

1. 注重检测和自测自评

为了提高学习的主动性和应试能力，中学生应注重检测自己的学习情况。他们可以通过自测自评的方式，发现自己的薄弱环节，并及时查阅相关资料，补充自己的问题。

例如，学生可以定期进行自我评估，找出自己在课堂学习中容易出现的错误和困惑。然后，他们可以主动查阅相关的教辅材料或向老师请教，提高自己的学习效果。

2. 科学预习

中学生在学习新课程之前，应注重对旧知识的复习和掌握。如果发现与新课程相关的旧知识掌握不好，他们应及时查阅和补习旧知识，为学习新知识打好基础。

此外，中学生还应注意发现难以理解的地方，并在听课时特别关注。他们可以将预习的结果记在预习笔记上，以便在课后进行进一步的学习和讨论。