大学生厌学症的原因及应对方法

厌学症的定义及表现

厌学是指学生对学习产生的负面情绪，心理学角度上称为厌学症，它是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。

大学时期的厌学现象正常化

在大学时期，厌学现象其实是非常正常的心理状态，不需要给自己过多的心理压力。从高中紧张充实的节奏中突然进入到宽松、需要自律去学习的大学环境中，心态上需要进行调整和适应。

如何应对大学生严重不想上学的情况？

首先，确认一个学习目标是非常重要的。确定自己为什么要学习，并明确学习的目标，这样可以增加学习动力。

其次，要有耐心。学习是一个持续的过程，需要时间和耐心，不要期望一蹴而就。要有坚持不懈的决心。

最重要的一点是，别懒惰。要远离那些喜欢玩乐的朋友，尽量减少外出娱乐的时间。如果周围的朋友都不喜欢学习，很可能会影响自己的学习态度。可以考虑加入学校的文艺社团或者参加学习小组，与积极学习的同学交流互动，从而带来明显的变化。

梦想和自制力对学习的重要性

大学生提不起兴致学习，往往是因为缺乏动力，这时候梦想就非常重要了。当我们拥有一个梦想时，会不顾一切地追求，因为我们知道只有不断努力才能让自己变得更好，离梦想更近一步。

同时，自制力也是非常重要的。良好的自制力可以让我们知道在何时应该做什么事情，不会让自己分心。我们身边的朋友也会对我们产生影响，如果我们和一些比我们优秀的人交朋友，他们会影响我们对自己的认知，从而更加努力地互相进步。

培养学习兴趣及拓展人际关系

培养优良的学习兴趣爱好是非常重要的。兴趣爱好是在认知能力的基础上产生的带有感情色彩的心理状态倾向，也是社会需求的体现。在校大学生的生活和学习目标中，培养兴趣爱好是推动学习动力的重要途径。

此外，要多交朋友。与室友一起生活、保持稳定的课堂交流，能够培养良好的人际关系，分享学习经验，从而增强学习动力。

树立合理的学习态度

学习态度是指学员对学习的意见和感情，以及决策自身行为倾向的心态。对学习的观点应该是积极的，相信自己的能力，并且相信学习对自己的意义和价值。