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孩子自控力差,心理学家说罪魁祸首就是家长!看完赶紧改-j9九游会网址
【来源:易教网 更新时间:2024-07-15】如何提高孩子的自控力
父母的日常行为对孩子自控力的影响
作为父母,我们经常会使用一些奖励和惩罚的手段来引导孩子的行为。然而,如果我们不能兑现自己的承诺,孩子会对我们失去信任,导致他们的自控力变弱。因此,我们需要反思自己的行为,避免给孩子造成不信任的情绪。
棉花糖实验:自控力对孩子的影响
上世纪60年代,美国斯坦福大学的心理学教授米歇尔设计了一项棉花糖实验。实验结果表明,自控力强的孩子更容易取得成功。这表明自控力是一个重要的品质,对孩子的成长和竞争力有积极的影响。
升级版“棉花糖”实验:选择与信任度对自控力的影响
罗切斯特大学的塞莱斯特·基德改良了棉花糖实验,发现孩子们的选择和对他们的信任度对自控力有重要影响。孩子们在失望的情绪中徘徊,最终选择不相信承诺。这与父母在日常生活中的行为有关,如果我们经常出尔反尔、欺骗孩子,他们会失去对我们的信任,自控力会变弱。
如何提高孩子的自控力
心理学家认为,自控力可以通过训练而提升。从幼儿时期开始,特别是3岁左右的孩子,大脑中与自控力相关的系统正在形成中。我们可以延迟给孩子奖励,但一定要兑现每一次承诺;与孩子一起玩角色扮演的游戏,让他们选择自己喜欢的角色来提升自控力;与孩子一起制定计划,如购物清单等;如果孩子难以控制对零食的欲望,可以将零食收起来,转移他们的注意力;在做某件事之前,与孩子约定好时间,如看动画片的时间等。这些方法可以在日常生活中有意识地提高孩子的自控力。
总之,作为父母,我们的行为对孩子的自控力有重要影响。通过遵守承诺、建立信任和提供适当的训练,我们可以帮助孩子提高自己的自控力,为他们的未来成功奠定基础。
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