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【来源:易教网 点击数:9 更新时间:2023-12-25】![开学了,学会让孩子收心](/uploads/image/pdaa01a/5064626_small.jpg)
如何帮助孩子调整好情绪,进入学习状态
节后上学,孩子“收心”难
开学第一周,许多家长纷纷反映,孩子学习不在状态。假期的放松和娱乐活动让孩子们的生活规律被打乱,导致他们难以适应开学后的紧张学习氛围。一些孩子出现了焦虑、疲倦、注意力不集中等问题,被称为“开学综合症”。为了帮助孩子尽快进入学习状态,教育专家和学校老师们提供了一些建议。建议一:减少娱乐活动
在开学前几天,家长应尽量少安排或不安排孩子参加娱乐活动,让孩子的心沉静下来。可以带孩子去书店,感受书香味,买一些对孩子有益的书籍。或者,让孩子的书架焕然一新,为他们创造一个新的知识海洋。建议二:调整生物钟
家长可以在开学前注意帮助孩子调整生物钟,制定科学的作息时间,尽量与上学作息生活靠拢。这样可以帮助孩子逐渐适应学校的作息时间,减少开学后的困倦和疲劳感。建议三:与同学老师交流
为了帮助孩子收心,家长可以适度控制孩子上网玩游戏和看电视的时间,让他们对开学有良好的心理准备。此外,家长还可以鼓励孩子多与同学交流,拜访老师,激发他们的上学欲望。将孩子与外界联系起来,而不是让他们感到被禁锢在家中,可以更好地帮助他们适应学校生活。建议四:拟定学习计划
与孩子共同制定新学期的学习计划和学习目标,可以让孩子充满自信地迎接新学期的挑战。这样的计划可以帮助孩子明确自己的学习方向,提高学习动力。建议五:控制情绪表达
家长在与孩子或其他家人交流时,要避免流露出对开学的消极情绪。父母的表达会影响孩子的情绪,如果他们感觉到父母对开学的不满或厌恶,可能会加重他们自己的消极情绪。因此,家长要注意控制自己的情绪表达,给孩子传递积极的信号。建议六:家长以身作则
家长要以身作则,树立良好的榜样。如果家长自己仍然过着松懈的假期生活,没有规律,会对孩子产生不良影响。家庭氛围的规律性对孩子进入学习状态非常重要,因此,家长应该调整自己的生活方式,与孩子一起进入学习状态。建议七:亲密的亲子交流
家长可以与孩子进行深层次的交流和沟通,不仅限于学习方面。可以给孩子一些建议,帮助他们保持优点,改正一些小缺点。同时,可以引导孩子思考新学期的打算,并提出合理的建议。家长的建议对孩子的影响力往往比老师的更大,因为他们是孩子最亲近的人。结语
开学后,孩子们需要一定的时间来调整自己的情绪和适应新的学习环境。家长在这个过程中起着重要的作用,他们可以通过减少娱乐活动、调整生物钟、与同学老师交流、拟定学习计划、控制情绪表达、以身作则和亲密的亲子交流等方式帮助孩子尽快进入学习状态。只有家长和学校的共同努力,才能让孩子们度过顺利的开学期。延伸阅读
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