帮孩子戒掉手机瘾家长该怎么做-j9九游会网址

帮助孩子戒掉手机瘾的方法

1、重建亲子关系

孩子沉迷手机的根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感受到的是满满的关怀和爱护，接受的是正确的家庭教育。为了帮助孩子放下手机，家长应该反省自己与孩子的关系。是否陪伴孩子的时间足够？是否关注到孩子的心理状态并与孩子进行深入的沟通？家长需要给予孩子更多的关注和陪伴，建立起真正的亲子关系。

2、正确认识手机的作用

手机并非全然不好，对于孩子来说，手机有一定的利用价值。在无法陪伴孩子的时候，手机可以帮助家长确保孩子的安全。此外，手机还可以用来检索和查阅学习资料，提高学习效率；同时，手机上的小游戏也可以成为家长和孩子放松的娱乐方式之一。家长应该引导孩子正确认识手机的利与弊，并与孩子一起学习如何合理运用手机，而不是一味反对孩子使用手机，这样只会增加孩子对手机的好奇心，甚至导致更加沉迷。

3、制定约定和奖惩机制

如果孩子已经沉迷于手机，家长不应该强行收走手机或进行严厉批评，而是应该冷静地与孩子进行交流。可以与孩子约定每天使用手机的时间，并通过合理的奖励和奖惩机制来帮助孩子培养其他学习兴趣。当孩子在其他方面感到满足和愉悦时，对手机的兴趣也会减弱。

孩子沉迷手机的危害

1、视力下降

长时间盯着手机屏幕会引起视力下降，尤其是在周围较为黑暗的情况下。

2、颈椎发育异常

长时间低头使用手机会对正处于骨骼发育期的青少年儿童的颈椎发育产生不良影响。

3、沟通交流障碍

长时间沉溺于手机使用会导致孩子缺乏与人沟通的机会，可能会引起语言发育落后，并最终影响身心健康的发展。