情绪管理与父母关系的重要性-j9九游会网址

篇1：情绪管理与父母关系的重要性

　　喜、怒、哀、伤、悲、恐、惧是每个人的基本情绪。当我们的心理需求被满足的时候，会产生积极的情绪体验；当我们的心理需求未被满足的时候，我们会产生消极的情绪体验。

　　在子女教育中也是如此，孩子的表现以及发展与我们的期待，即家长的某些心理需求不相符的时候，我们往往体会到失望，表现可能就是担心、伤心，甚至愤怒。孩子在父母的管教中，如果得不到被理解，被接纳的心理需求，同样会释放消极的情绪，采取不利的行为，来反抗父母的管教。

　　所以，请家长们思考一下： 我们在愤怒、失望的同时，是自己什么样的心理需求没有得到满足？

　　这样，您可能更容易理解在您愤怒急切之时，孩子所表现出来的愤怒反抗的缘由。家长口中经常重复的那句“为你好”，如若不是基于对孩子的理解、认同与爱护的话，是无法得到孩子认可的。

　　我们由于生活、工作、子女养育的多重压力，导致情绪困扰是普遍存在的。日积月累家庭矛盾，随之的不良情绪释放让我们无法自拔。您在沉浸于自己的委屈和愤怒的同时，孩子可能已经出现了严重心理障碍。

　　两年前，我在网上看到两个青春期男孩站在楼顶轻生，一位母亲撕心裂肺的哭声夹杂太多的情感诉求，她一定有很多话想对孩子说，“儿子，你下来吧，妈妈错了，咱们回家好好谈，什么都可以解决......”但是，孩子已经不给彼此交流沟通的机会了，他们不愿在信任亲人。

　　当第一个孩子双手扒住楼顶的边沿，身体悬挂楼外的时候，另一个孩子曾经有短暂迟疑。当他看到同伴由于体力不支，几秒中抓挂后从楼顶坠落的时候，另一个男孩义无反顾的效仿了同伴，第二个孩子几秒钟后坠落。我们不清楚，两个孩子在轻生之前，是如何形成的共识，要相互陪伴结束生命，不许“爽约”。

　　试想，孩子绝望行为的背后，是多少父母愤怒、抱怨、失望情绪的累加，又是孩子多少内疚、愤怒、恐惧、抑郁情绪的堆积，才酿成如此的悲剧。

　　在子女教育中，有太多的原由导致家长的不良情绪，您可能也在慢慢发现：不良情绪的释放可能暂时让孩子惧怕，但随着孩子年龄的增长，特别是青春期的孩子，如果没有好的亲子关系作为基础，孩子一旦效仿了我们的情绪表达方式，您将体会到管教的无力感。我们在座的家长中，一定不乏情绪管理不善的家长；也不乏用身体症状（如头痛等）来应对学习、考试的孩子，用沉浸网络游戏来逃避家庭，甚至用轻生念头、抑郁情绪来表达绝望的孩子。当我们面对严重的管教难题的时候，您是否依旧在用惯有的管教模式，在不良情绪的控制下，来给孩子讲那些充耳不闻的道理呢？

　　如果我们在孩子的养育过程中，少些对孩子不良行为的关注，多些情感情绪的共鸣，管教可能会有效得多。您知道吗？当我们以不良情绪面对孩子教育的时候，孩子已经忽略了所有的道理，而记住了您的情绪和态度。在这周的情绪系列课程中，我会帮助家长更深入地了解您和孩子的情绪，并分享有效的情绪管理方法，我们不谈情绪好与坏，只谈情绪释放是否有效。相信每位家长都可以给孩子树立榜样作用，用自身的淡定从容、积极阳光来引导孩子的成长。

篇2：情绪管理与父母关系的重要性

　　闹情绪吸引大人关注

　　大多数情况下宝宝闹情绪不是因为他心情不好，而是希望通过发泄情绪的方式引起大人的关注，从而满足自己的想法。

　　这种情况在生活自理能力较差的孩子身上体现得更明显，因为孩子在生活方面很多事情都需要依赖大人，而有时大人不在旁边或者忙于自己的事疏忽了孩子，孩子就通过大吼大叫哭闹等方式把大人“吸引”过来帮他解决问题。我们常说“爱哭的孩子有奶吃”其实就是这个道理。

　　提升孩子生活独立能力

　　反过来可以发现：生活自理能力强的孩子，很多生活中的小事都能自己动手，也乐于自我服务而感到满足，所以对大人的依赖降低，他们闹情绪的情况也少很多，真正哭闹起来也是由于有情绪需要排遣。

　　家长平时要多观察孩子闹情绪是为了解决什么问题：如果大多是有求于大人帮他做事，就要注重孩子生活自理能力的提升，而不是一直顺着孩子的意，孩子能力不提升的话，这种情况只会越来越糟。

　　建立理性沟通方式

　　孩子不是天生爱闹情绪，他的行为是后天环境综合塑造的结果，对家长而言，孩子就是一面镜子，家长可以通过孩子的行为举止看到自己的影子。

　　孩子爱闹情绪很可能是受到了大人的错误引导，孩子初期并不想通过这种方式来表达自己，他可能通过正常的方式和大人互动但没有得到回应，而偶然的发现哭闹吼叫更能引起大人关注，所以，他误认为这就是和大人沟通的“最佳方式”了。

　　家长要多关注孩子的心理状态，反观自己与孩子的相处模式，和孩子建立良好的沟通，让孩子不必通过这种“两败俱伤”的方式来获得父母的关注。

篇3：情绪管理与父母关系的重要性

　　你当然会认为说得比做得容易。你是对的。当你心烦时，你真的会很想发作。你需要练习—很多的练习—来驯服你内在的猛龙。行动和反应会成为习惯，而习惯很难打破。

　　我们必须事先警告你，当你心烦时，你看待事情的方式容易让你做出糟糕的决定。有关父母与子女互动的研究发现，只要一个人(父母或孩子)在互动过程中加入一个敌意的评论，建设性思维就会戛然而止，让家庭成员之间容易发生争执，问题也得不到解决。

　　当你试图处理家庭问题时，起冲突只会导致更多无法解决的问题，进而让所有人增加压力。压力会产生更多烦躁感，以及更多无法解决的问题。这往往是家庭陷入胁迫性互动的过程，因为他们不能或不会控制负面情绪。负面的交流会把爱侵蚀殆尽。胁迫就像一种腐蚀性的硫酸，会破坏掉能促进家庭合作的机会。为了保持家庭和谐，你必须移除硫酸的源头。

篇4：情绪管理与父母关系的重要性

　　真正称职的父母，都这样教孩子管理情绪

　　我们常说“三岁看大，七岁看老”，从一个人3-7岁时的心理特点、个性倾向、言谈举止，我们就能窥探到其往后人生的轨迹。

　　幼儿时期的孩子，他们的心智、情绪最易受到父母的影响。但很多父母，在没有认识到情绪对孩子一生的重大影响时，总是抱着长大懂事就好了，而这正是大多数父母的失职！只有让孩子从小学会控制自己的情绪，引导他们正确表达情绪，才能让他们正确管理情绪，与这个世界好好相处！施展才华，走向成功。

　　让孩子管理自己的情绪，要从每一位家长自身出发，父母是孩子最早和最好的老师，只有家长学会感受和表达自身情绪，才能正确引导孩子管理情绪，与孩子共同成长。

　　01 塑造一个心平气和的家庭情绪环境

　　最坏的情绪莫过于暴躁！其实我们的暴躁脾气或多或少来源于我们的父母。如果一个家庭的情绪氛围是一言不合就开吵、暴怒！那么孩子在这样的环境下，很难学会掌控自己的情绪。长大后，他会不顾及他人感受表达自己的情绪，要么就直接把自己的情绪掩藏起来，不去表达自己的情绪，这都会影响孩子的心理健康发展。家长们要记得一个良好的家庭情绪环境要比任何一种情绪管理的方法都要奏效。

　　02 在教育孩子之前，先厘清自己

　　很多家长在教育孩子管理情绪时很盲目，会用各种道听途说的方法教育孩子，不仅自己搞得自己很累，也会让孩子感觉委屈，所以在教育孩子如何管理情绪之前，请先把自己的情绪管理妥当，有一个榜样作用，要能够清楚认识到自己的情绪，然后再用自己的言行去影响自己的孩子，再配上合适的方法才能事半功倍。

　　03 教孩子认识情绪，找到边界表达情绪

　　认识情绪，找到边界表达情绪，就是让孩子充分的认识自己的情绪。孩子对于情绪这样抽象的东西认知的水平其实并不高，在孩子发脾气时，家长要认真倾听，了解孩子情绪的来源并且提供更多方法让他缓解自己的情绪，这样才能慢慢学会管理情绪。

　　04 鼓励孩子表达，不打断表达

　　管理情绪最重要的就是尊重你的沟通对象！所以我们在教孩子管理情绪的时候，请尊重他们，不要去打断和干涉孩子对于情绪的表达。当孩子已经认识到自己的情绪，那么家长在孩子表达情绪时就要管好自己的嘴和手，让孩子努力地去表达自己，学习如何表达自己，即使这很困难，也需要他自己去学习，谁都不能代替他们。

　　掌控情绪，是孩子在童年得到的最宝贵的财富之一，也是他们人生成功的保障。我们希望每一位家长都教会孩子管理情绪，养成正确表达情绪的习惯，让孩子拥有这份宝贵财富！

篇5：情绪管理与父母关系的重要性

　　心理专家、高级家庭教育专家林少惠说，以前古谚语“棍棒底下出人才”的家教方式备受推崇，但是随着时代的发展，孩子们从小就具备了个性，现实生活中我们看到的更多是压迫式教育培育出更叛逆或是更内向的孩子等种种悲剧。

　　“这里是半杯水，不同的人看到这半杯水会有不同的反应，有人会说：渴死了!怎么只剩半杯水?而有的人却会说：渴死了，还好，还有半杯水。”为什么人的情绪差异会如此之大?林老师指出：这是想法控制了我们的情绪。当遇到同一件事，不同的人会有不同的想法，而不同的想法会引起不同的情绪反应。合理的想法使我们产生积极情绪，而不合理的想法则会导致消极情绪。生活中家长如果时常出现消极的情绪，对孩子的影响是非常严重的。因此家长应该控制好自己的情绪，提升自我情绪控制能力，做到对孩子“零吼叫”。

　　第一招：审视自己的情绪状态，莫让不良情绪传染给孩子。当家长自身的情绪状态并不好的时候可以先花一点时间调整下自己的情绪，等到情绪稳定时再和孩子们沟通。千万不要以为孩子们还小就以为他们“读”不出家长的情绪，其实孩子们十分敏感。

　　第二招：为孩子创造空间，尊重孩子的隐私，重视他们的观点。在这里林少恵老师着重强调给孩子空间不仅仅是给孩子一个单独的寝室，给孩子们留下宽松的心理活动空间才是真正尊重孩子隐私。试问各位家长们在进孩子寝室的时候敲过门说“我可以进来吗”?

　　第三招：无论孩子的学习怎么样，一定要让孩子感受到你是爱他的。应试教育不仅仅是孩子们的负担，而且牵动着家长们的心。尽管家长都有“望子成龙望女成凤”的心切，但是不要让孩子们每一次成绩的好坏成为家庭关系的晴雨表。

　　第四招：为孩子取得的每一点进步而喝彩。孩子们的点滴进步有的在家长们看来不值一提，或者家长根本没有关注到。这十分挫伤孩子们再接再厉的积极性。要体会到孩子们在取得进步过程中的艰辛，当然更需要关注到孩子们的进步。

　　第五招：制定家规，事前就与孩子约法三章。所话说“没有规矩不成方圆”，在孩子还没有养成自律性的时候，家长们需要给予正确的引导。与孩子“约法三章”是许多成功家庭所走过的路。

　　同时，应注意的是：第一、“零吼叫”不是放任不管；第二、警惕因为“有求必应”和“不忍心”等而强化了孩子的不良行为；第三、说到就要做到。