应对儿童情绪管理-j9九游会网址

篇1：应对儿童情绪管理

作为父母，我们都希望自己的孩子能够健康成长，成为快乐、成功的人。然而，孩子的情绪波动是成长过程中的一部分，如何正确地应对这些情绪，不仅影响孩子的情绪管理能力，还关系到他们的自信、自尊和未来的心理健康。以下是对不同应对方式的深入分析：

测试结果解读：

★a类——“交换型”父母：

这类父母倾向于用物质奖励或承诺来平息孩子的情绪，这种方式可能会暂时有效，但长期来看，它可能会让孩子学会通过操纵父母来得到自己想要的东西。此外，它忽视了孩子真正的情感需求，可能导致孩子情绪上的依赖，缺乏自我安抚和解决问题的能力。

★b类——“惩罚型”父母：

这类父母通常采用严厉的惩罚来应对孩子的负面情绪，这种做法可能会让孩子感到恐惧或愤怒，从而抑制了他们的情绪表达。然而，被压抑的情绪并不消失，而是可能以其他形式表现出来，如行为问题或心理障碍。孩子可能会学会隐藏自己的情绪，而不是学会如何处理它们。

★c类——“冷漠型”父母：

这类父母虽然接受孩子的情绪，但采取了一种“不予干涉”的态度，这可能导致孩子感到被忽视或不被理解。在情绪困扰时，孩子需要的是情感上的支持和指导，而不是单纯的“接受”。缺乏积极的引导，孩子可能无法学会如何有效地处理和表达自己的情绪。

★d类——“说教型”父母：

这类父母倾向于通过不断地讲道理来应对孩子的情绪，他们可能认为只要孩子明白了道理，情绪就会消失。然而，情绪往往不是通过说教就能解决的，孩子需要的是情感上的共鸣和理解。喋喋不休的讲道理可能会让孩子感到困惑和沮丧，因为他们需要的可能是情感上的支持和指导。

正确的应对方式：

1. 倾听和理解：首先，父母需要倾听孩子的感受，理解他们的情绪，而不是急于解决问题。通过倾听，父母可以让孩子感到被重视和尊重，这有助于建立信任和亲密的亲子关系。

2. 情感共鸣：父母应该尝试与孩子产生情感共鸣，表达对他们感受的理解。例如，当孩子感到害怕时，父母可以说：“我知道你现在很害怕，我在这里陪你。”这样的表达让孩子感到被支持和理解。

3. 提供支持和指导：在孩子情绪稳定后，父母可以提供支持和指导，帮助他们理解和管理自己的情绪。例如，可以教孩子深呼吸、画画或写日记来表达和处理情绪。

4. 设定界限：在理解和支持孩子的同时，父母也需要设定合理的界限，确保孩子的行为不会对他人造成伤害。

5. 保持一致性：父母在应对孩子的情绪时，应该保持一致的态度和行为，这有助于孩子建立稳定的情感依附和安全感。

孩子的情绪反应是他们成长过程中的正常现象，正确的应对方式不是简单地消除情绪，而是要理解、支持和引导他们。通过倾听、共鸣和提供适当的指导，父母可以帮助孩子学会有效地管理自己的情绪，从而为他们的成长和发展奠定坚实的基础。

记住，每个孩子都是独一无二的，因此，了解自己孩子的个性和需求，并灵活地调整应对策略，是培养孩子情绪智力的关键。

孩子的情绪智力（emotional intelligence，简称ei）是指他们识别、理解、表达和管理自己情绪的能力，以及同理和理解他人情绪的能力。情绪智力对于孩子的社交技能、心理健康和未来成功至关重要。作为父母，我们有责任帮助孩子发展这些宝贵的技能。

以下是一些具体的建议，以指导我们在面对孩子的情绪时采取最佳行动。

1. 倾听和理解：

- 当孩子情绪激动时，给予他们足够的关注和时间，让他们表达自己的感受。

- 避免打断或评判，而是试着理解他们的观点和感受。

- 使用“我理解你的感受”或“这对你来说很难”等表达来显示你明白他们的情绪。

2. 情感共鸣：

- 通过面部表情和肢体语言来表达你对孩子的情感的理解。

- 避免使用“不要哭了”或“没什么好难过的”等否定情绪的表达。

- 可以重复孩子的话，以确认你理解了他们的感受。

3. 提供支持和指导：

- 在孩子冷静下来后，提供积极的指导，教他们如何处理类似的情绪。

- 通过角色扮演或讲故事来帮助孩子理解不同的情绪和应对策略。

- 鼓励孩子用言语表达他们的感受，而不是通过行为。

4. 设定界限：

- 确保孩子的情绪表达不会对他人造成伤害。

- 明确告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的。

- 保持一致性，不要因为孩子的情绪而改变规则。

5. 保持冷静：

- 当孩子情绪激动时，保持自己的冷静至关重要。

- 可以通过深呼吸、数数或暂时离开现场来控制自己的情绪。

- 避免用愤怒或惩罚来回应孩子的情绪。

6. 个性化应对：

- 每个孩子都是独特的，因此需要个性化的应对策略。

- 观察你的孩子，了解他们的情绪触发点和偏好。

- 根据孩子的个性和需求调整你的回应方式。

7. 建立情绪词汇：

- 教孩子识别和命名他们的情绪。

- 使用丰富的情绪词汇来描述日常经历，帮助孩子建立情感词汇库。

- 鼓励孩子用语言表达他们的情绪。

8. 培养情绪管理技能：

- 教孩子使用放松技巧，如深呼吸、冥想或运动来缓解紧张情绪。

- 鼓励孩子参与艺术、音乐或写作等创造性活动，以表达情感。

- 帮助孩子理解情绪的暂时性，即情绪不会永远持续下去。

9. 树立榜样：

- 通过自己的行为为孩子树立情绪管理的榜样。

- 当父母处理自己的情绪时，使用积极的策略，如运动、冥想或与朋友交谈。

- 避免在孩子面前过度表达负面情绪。

10. 耐心和支持：

- 培养孩子的情绪智力是一个长期的过程，需要耐心和支持。

- 庆祝孩子的进步，无论多么微小。

- 鼓励孩子不断尝试新的情绪管理策略。

当孩子情绪激动时，我们的目标是帮助他们理解和管理自己的情绪，而不是消除情绪。通过理解和支持，我们可以帮助孩子发展出强大的情绪智力，这将使他们受益终身。记住，每个孩子都是独一无二的，因此需要我们持续的关注和灵活的应对策略。

篇2：应对儿童情绪管理

　　和成人一样，孩子也有自己的烦恼，他们也会郁郁寡欢、怒不可遏、无理取闹，这很正常。作为家长，我们首先应接纳孩子的负性情绪，这也是孩子的一种表达方式。而在现实生活中，家长往往会说：“别这样，你怎么这么不懂事。”其实，这样的表述否认了孩子的不良情绪。这种教育方式非但不会使孩子真的没有负性情绪，而且会助长孩子的压抑和否认，而这种压抑常常在孩子青春期时变成一定的神经质倾向，有些孩子还会发展出一些心理问题。事实上，孩子感受到害怕才会知道要注意安全；孩子懂得羞愧才会知道有些事情是不对的；有难过的经验，才能理解他人的悲伤。所以，家长不要总是否认孩子正常的情绪表达，更不要过分压制孩子的表达，我们应该接纳孩子的负面情绪。

　　在有了这样的基本认识后，当面对孩子的愤怒、烦躁等不良情绪时，我们就不难冷静下来，倾听孩子的表述，先弄明白孩子的激动在哪里，痛苦在哪里。在明白了缘由之后，我们再进行正确的引导。有父母说，孩子的负性情绪有时是无理取闹，比如他到商场玩耍，看到东西一定要买，你不满足，他就大哭大闹，或者躺在地上耍赖。这里要了解的是，人的情绪变化，往往与个体需要的是否满足密切相关，包括生理性需要和社会性需要。而人的需要会产生内驱力，这是主动积极的心理特征，意味着要通过自己的努力去获得自己的需要。但当孩子一有需求不能满足就哭，一哭家长就满足了其要求，如此反复，孩子知道通过哭(孩子认为的努力)就可获得自己的需要，所以愈演愈烈。这些与家长平时引导的错误有关。虽然作为父母，我们要接纳孩子的全部，但这并不包括全部的缺点，该坚持时就应该坚持。当面对这种情况时，家长可以试着用转移注意力的方式进行解决，而不能因为觉得丢了面子，就打骂孩子或满足孩子的要求。也有许多家长当孩子无理取闹时，往往会认为孩子太小，以后再教育，就放过了教育的良机。事实上，当我们还没有找到正确的教育方法时，我们可以等待，但不能因此放过孩子的缺点。我们可以事后心平气和地和孩子进行讨论，引导孩子更好地发展。

　　在面对孩子的负性情绪时，家长保持良好的情绪是关键。很多时候，虽然你的内心是爱着的孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如，孩子本来已经很懊恼自己考试考不好，在寻思着改进的方法，可是，你很生气，把他痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“考试不好”转移到“妈妈在生气”上。

　　当然，帮助孩子管理不良情绪的最好方法就是从根本上培养孩子的积极情绪。这是因为，如果我们经过长期努力，能够让积极情绪主导孩子的心境，并进而形成其“内心世界的背景”，那么，孩子“每时每刻发生的心理事件都会受这一情绪背景的影响，使之产生与这一心境相关的色调”。而这与家长平时的表现紧密联系，有情绪良好，积极上进的家长才能培养出阳光、快乐的孩子。

　　不同情况区别对待

　　小池子：

　　孩子有负面情绪，我一般是针对不同情况给予不同处理：

　　1、如果宝宝是担心、害怕，我一般会以轻松的口气告诉他不用着急，并用科学知识为他释疑，缓解他的不好情绪。如有一次，他做噩梦了，告诉我：“很可怕，别人会笑我的。”我便告诉他每个人都有可能做噩梦，这并不丢脸，做噩梦只是因为我们平日玩太累或者睡姿不好造成的，只要我们注意就可以避免，而且噩梦本身不是真实存在的，即使很可怕也没关系，因为它不是真的。有时候，我还会以感同身受的办法来消除他的担心，如我会告诉他我小时候也有类似的担心和害怕，后来是采取什么样的方法自己解决的等等。这样的办法我自认为还是管用的，并屡试不爽。

　　2、如果宝宝是无理取闹，我一般是冷处理，放任他自我宣泄，并且不屈服于他哭闹(不答应他的不合理要求)，我会告诉他：“生气会使人变丑变老，你不是想长寿吗，这可对身体不利哦！”这样之后，他往往会自讨无趣而接受我的合理建议。

　　3、如果宝宝因为生病等或碰到挫折有一些小小的情绪，我则会比较宽容，给予耐心的安慰和劝告，并尽量满足他一些要求，并会选择一些轻松愉快的话题和游戏引导他，使他能够从负面情绪中尽快抽离出来。因为，我认为孩子和大人一样也有情绪低落的时候，我知道理解才是最重要的。

　　家长声音

　　及时发现孩子的情绪问题

　　关注情绪发泄方式

　　眺爸：

　　孩子有负性情绪是很正常的，我们应该关注他发泄情绪的方式。

　　1、大人处理负性情绪的方式对孩子的影响很大。比如：孩子不小心摔倒了，却说地不好，会让孩子学会迁怒“旁物”。

　　2、负性情绪宜“疏”不宜“堵”。哭闹是孩子发泄情绪的本能，如果发作前期不能控制住，不妨让孩子先宣泄一下情绪。父母要保持冷静的心态，等孩子情绪稳定点再和他讲道理，千万不要因为怕在外人面前“丢面子”而使用强制手段。

　　3、从不断的“较量”中让孩子明白：哭闹是达不到目的的！父母要做的是坚持自己的原则，决不轻易妥协。

　　4、小孩子很容易分散注意力，面对孩子的哭闹，父母可以试试用冷处理 分散注意力的方式来进行疏导。注意冷处理的前提是时刻关注孩子情绪上的变化，而不能把孩子丢在一个无人看管的地方。

　　5、教孩子用正确的方式来发泄自己的情绪。比如：用不理睬来表达自己的不满。

　　教育是一个持久的过程，父母一定要有足够的耐心同时也要提高自身素质为孩子做好榜样。

　　教孩子正确表达心情

　　zmeeting:

　　做家长自己平常要学会表达自己的情绪，并把各种情绪的词教会孩子。同时，要关注孩子，及时发现孩子的情绪问题(生活问题反而不必太关注，让她自己折腾好了)。

　　那天晚上，女儿与老公玩得好好的，突然大哭起来，先是哭爸爸欺负她。哭着哭着，她突然极伤心地说：为什么我的工作总是做不好？这样我才慢慢问出来她在幼儿园受挫的事。倘若我不耐心，可能会烦她不讲理，就问不出后来的事情。所以孩子常常会有情绪压抑，如果一段时间孩子突然不想上幼儿园，或容易哭泣、发脾气，家长就要细心观察、交流，找到真正的原因。同时也告诉孩子，有不顺的事及时表达，或者把不好的情绪通过幽默的方式、运动来宣泄出去。否则，情绪会压抑，压抑多了对身体不好。

　　有一本“巴巴国王”系列童话，其中有一本是用童话故事教孩子认识各种情绪，建议大家看看。

　　我的女儿现在不但能表达情绪，还很关心我的情绪，比如最近我因为考试很焦虑，她就经常来安慰我：“妈妈，你看书还真认真，你肯定能考好的。”“妈妈，你很着急吗？那跟我一起唱歌吧：我真的很不错，我真的很不错，我真的真的很不错……”

篇3：应对儿童情绪管理

家长与孩子的共同学习之旅

家长们，你们有没有发现，现在的孩子好像对学习越来越提不起劲了？别担心，咱们可以一起找找办法。首先，咱们得换位思考，想想咱们自己小时候，是不是也遇到过类似的难题？对学习失去兴趣的原因可能有很多，咱们得跟孩子好好聊聊，看看他们到底需要啥帮助。只有对症下药，才能帮孩子找回学习的动力。

建立有效的奖惩机制

咱们做家长的，有时候为了激励孩子，可能会许下一些承诺，比如“你这次考试进步了，我就给你买那个玩具”。但是，咱们得说话算数，不能光说不练。如果孩子真的努力了，咱们就得兑现承诺。否则，孩子会觉得咱们不靠谱，时间长了，他们可能连学习都不想提了。所以，咱们得做个言出必行的家长。

共同制定学习时间表

跟孩子一起规划学习时间，不仅能帮他们养成好习惯，还能让咱们家长也一起进步。想想看，咱们跟孩子一起坐在书桌前，努力学习的样子，是不是也能给孩子做个好榜样？而且，有家长陪着，孩子可能会觉得学习也没那么孤单了。咱们一起遵守时间表，孩子会学到如何管理时间，这对他们以后的人生都是大有裨益的。

家长：孩子的榜样与引导者

咱们都希望孩子能成为优秀的人，对吧？那咱们就得先做好自己。只有咱们自己做到了，教育孩子的时候才更有说服力。咱们的一言一行，都是孩子模仿的对象。所以，咱们不仅要跟孩子一起学习，还要引导他们，告诉他们学习的重要性，以及如何在学习中找到乐趣。

篇4：应对儿童情绪管理

　　孩子在学校遇到了社交危机，父母走不近，帮不了，怎么办?如何引导和暗示呢?

　　小莎一早起床就说：“我今天一点也不想去幼儿园了。和最好的朋友德琳吵架之后，她就再也不理我了，这让我好难过……”随着年龄增长，孩子的生活领域逐渐由家庭扩展到幼儿园、学校，遭遇到的情绪问题也愈趋复杂。

　　“小莎一点胃口也没有;小莎心里很不安;小莎紧张到肚子疼;小莎好想哭”，而这一切只为了“和好朋友吵架了”。对于身经百战却已然忘却童年经验的大人们来说，这只不过是生活中的一个小小挫折，对孩子而言，却是真真实实的生理反应与心理感受。和好朋友起冲突是难受的，如果这个好朋友在同侪间人缘好、声望高，孩子的处境更艰辛，朋友的一句“不跟你好了!”

　　对孩子具有相当大的杀伤力。 不过，社交上的困境正是孩子发展情绪处理能力的最佳时机。从观察他人的情绪表达、描述自己的情绪感受、模仿他人的情绪处理、体验解决问题的方法等经验中，孩子学到有关情绪的一切，并因而发展出更多元、更弹性、更协调、更精熟的情绪处理技巧。

　　当孩子遭遇友谊挫折时，父母可以这样做： 1。要相信孩子的感受，接纳孩子的情绪 2。细心观察孩子情绪来时的身心反应 3。引导孩子观察别人解决问题的方法 4。鼓励孩子对可以信任的人说出难过的事，心理会比较好受 5。告诉孩子，一条路行不通，记得看看是否还有其他的路可以走 6。试图让孩子明白，失去有时会让我们得到更好的 家长还可以通过讲故事，用通俗的语言让他明白其中的道理。

篇5：应对儿童情绪管理

　　孩子情绪状态对学习效果有很大的直接影响。孩子闹情绪，主要来自两个基本方面，一个是来自家长，一个是来自孩子本身的情绪。因此如何调节孩子的学习情绪，稳定情绪，成为家长的又一重要考验。

   学习期间，孩子们的任务重，压力也越来越大，再加上形式单一，内容枯燥，以及频繁的考试，孩子容易产生厌烦、焦躁的心理和情绪，思想波动比较大。不稳定他们的思想，就无法使他们全身心地投入到学习中的。争强好胜是人的普遍心理，学生都有渴望成功的心理，不过长久以来形成的习惯影响了学生的成绩。中国有句古话：知易行难，我们常常埋怨孩子管不住自己，要让孩子改变长久以来的习惯，确实很难。因此，在学生身上就常常表现出情绪极不稳定，喜怒无常。当其稍有成就感时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其受到挫败或者批评时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。如果我们在管理教育中多一点期待，多一点宽容，多一点激励，学生一定会回报一个万紫千红的春天。

　　为使孩子在最佳的心理状态下学习，我们应该从家长和孩子自身两方面着手。

　　（1）家长要保持高涨的情绪，爱护孩子的自尊心和自信心。

　　在生活中，家长的情绪如何，对于孩子能否积极愉快地进行学习至关重要。作为家长，在学习过程中要注意保持高涨的情绪、饱满的精神。因为我们的一言一笑、一举一动等表现出来的高涨的情绪，都会对孩子产生潜移默化的影响，起到沟通彼此的感情、使孩子形成积极的心理状态的作用。如果家长情绪不好，不断训斥孩子，就会严重影响孩子的情绪，甚至使孩子产生对抗情绪、拒绝学习。如果家长能够在教育的过程中多一些人性，多一些鼓励，我想孩子就不会那么反感家长的说教，也能从另一个方面促进孩子学习成绩的提高。

　　家长同时应充分发挥孩子的自尊心和自信心的作用，正面引导，善于启发。对于孩子取得的成绩和进步，不论大小都要及时给予表扬，对他们的积极性与创造性要充分肯定、信任，使他们增强信心，产生一种以后还要再好的“自我激励”的心理状态，产生不断奋发向上的力量。对于孩子的缺点也要进行批评，但要适可而止，做到使他“知耻”为止，不要太过分，以免伤了他们的自尊心。如果孩子在学习上多次失败，屡遭挫折，而家长却用简单粗暴的态度对待他，就必然会伤害他们的自尊心，导致他们产生自卑心理，丧失克服困难、争取进步的信心和勇气，或者产生自负和抗拒心理，从而严重影响他们的学习和成长。心理学研究表明，家长以温和、热情、多赞扬的方式对待孩子，比过多的指责、否定批评，效果好得多。

　　（2）引导学生自我调节情绪

　　影响一个人的发展，有内因和外因的影响，但是内因起决定性的影响。孩子应注意加强自我的思维修养，对自己的行为有正确的定向，遇到困难时，要冷静对待，妥善处理；成功了，不要过度兴奋，忘乎所以。尤其是要正确对待考试成绩，既认识到考试成绩是反映一个人掌握知识的深度和广度的指标之一，具有检验自己学习效果的重要作用，同时也应认识到考试成绩不是衡量个人真才实学的唯一指标。考试成绩好，并不一定说明自己完全掌握了有关的知识，因此不能为考试成绩好而沾沾自喜，还需要更上一层楼；比别人差，或许还存在着别的方面的因素，如复习方法不恰当或其他情绪因素的干扰等。所以，面对不理想的成绩，着急、担心、害怕自己不行的心理是不必要的，只会增加自己的焦虑水平，使学习效率更加降低。只有冷静分析未考好的原因，并有针对性地改进自己的不足，才能有效地提高自己的学习效果。也可以通过一些户外活动，参加一些心理辅导课程，慢慢调节自己的心理和情绪，使自己在以后的学习过程中，提高成绩，也使自己在学习中成长，在学习中获得快乐。